Tag Archives: Aktivitas Fisik untuk Lansia

Setelah memasuki usia pensiun, kebanyakan orang lantas menghabiskan waktunya untuk bersantai, banyak duduk dan berbaring. Tidak bisa dipungkiri, seiring dengan bartambahnya usia, kekuatan dan stamina manusia memang berkurang drastis. Namun, hanya duduk dan berbaring justru akan sangat berisiko bagi kesehatan Anda yang sudah lanjut usia (lansia). Kurangnya aktivitas fisik pada …